每年的10月11日定为“世界镇痛日”，每年10月的第3周为“中国镇痛周”，中华医学会疼痛学分会提出，疼痛管理、治疗不仅需要医生指导，在日常生活中的疼痛自我药疗、预防、康复也非常重要。日前，由中国医师协会医学科普分会、西藏奇正藏药(002287,股吧)股份有限公司联合举办的大型公益活动“疼痛管理健康科普行”在京启动。

“慢性疼痛已成为危害我国人民健康的主要疾病之一，多年来呈上升趋势发展。但人们对于疼痛的认识不足，往往自行购买药酒、活络油、发热贴等物品自行治疗，反而延误治疗。”广安门医院风湿科主任姜泉指出，研究表明，寒冷、潮湿、疲劳、季节交替都会引发或加重关节疼痛，中医很多外治方法如关节贴敷等可迅速减轻局部疼痛，但要在医生指导下用药，切不可随意选择活络油、药酒及提高免疫力的保健品等，平时要改善不良生活习惯、适度锻炼、注意保暖、规范治疗，才能使病情保持长期缓解状态。

中华医学会疼痛学分会负责人指出，中老年人是科普疼痛规范化管理的首要人群。随着老龄人口的增多和生活节奏的加快，65岁以上的老年人群中约80%的患者至少有一种慢性疾病，较其他年龄段人群更易产生疼痛。因此，加强他们对慢性疼痛的认识、预防和治疗工作刻不容缓。

北京商报记者 吴文治 王维祎