春季乍暖还寒，衣物难以得到及时增减，容易着凉引发感冒等呼吸道疾病。俗话说“春捂秋冻”，但也不要捂得过多，以防出很多汗，更易感冒。那么穿多少才算合适呢？据健康专家介绍，“以后背没汗，手脚不凉为佳”。

小儿呼吸道发育不完全，鼻腔比成人短，鼻道窄，黏膜柔嫩，血管丰富，支气管腔和肺组织也尚未发育完全，清除细菌的能力差，常因感染引起痰液增多。小孩子喜欢在游乐场等人口密集、人口流动量大的场所玩耍，这就更加大了呼吸道感染的风险。所以尽量避免在人群密集的地方久留，居室内也要经常通风透气。

春季空气干燥，风多、风大引起花粉、飞尘的扩散，有些宝宝容易因接触致敏因子后，出现鼻痒、喷嚏不断、喘憋咳嗽等呼吸道过敏症状，出门戴口罩对这些过敏的宝宝是有帮助的。

据介绍，一下东西吃得太多太杂，积食导致消化功能紊乱后抵抗力下降，也是儿童很容易感染呼吸道疾病的重要原因。

防范儿童呼吸疾病高发，有哪些办法呢？

第一：适时增减衣服。要遵循“春捂秋冻”的古训，不要急于给孩子减衣，气温骤降时，要及时添衣。

第二：注意卫生。要经常保持室内清洁，开窗通风，使室风空气新鲜，阳光充足。要勤晒被褥和换衣裳，少带小孩去拥挤的公共场所。

第三：合理膳食。日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。

第四：充足睡眠。春天易发生“春困”，保证小儿充足睡眠，既有利于小儿生长发育，又可增强免疫力。

第五：加强室外活动。春和日丽，万物生发，让孩子到室外活动，能得到日光照射，吸进新鲜空气增强小儿造血及免疫功能。

提示

哪些情况下孩子得了哮喘？

春天是儿童鼻炎、哮喘等呼吸道过敏性疾病反复发作的季节。孩子反复咳嗽不好，甚至有吼喘，家长最担心孩子这样是不是有鼻炎，是不是得了哮喘，那么哪些情况下需要警惕孩子得了鼻炎以及哮喘呢？

鼻炎是以反复鼻塞、流涕为主要症状，通常与持续接触过敏性物质有关。

哮喘是一种慢性气道炎症疾病，通常与既往吼喘次数、有没有过敏病史以及过敏性疾病家族史有一定关联，最常见的表现有反复吼喘、咳嗽、气促、胸闷，多与接触变应原、冷空气、物理、化学性刺激、呼吸道感染以及运动等有关，常在夜间和(或)清晨发作或加剧，临床表现不典型者，还需要肺功能检查辅助诊断。切忌自行应用激素等药物，需要到医院找儿童呼吸科医生进行专业评估，完成相应检查，按医嘱用药，并长期随访。整理/高蔷