冬天正式来临，今天，中国人寿寿险天津市分公司带您一起来探讨防寒时节应该吃点啥？

秋冬换季时气候干燥，应多喝水多吃富含蛋白质、维生素的食物如瘦肉、蛋类以及新鲜蔬果以提高抵抗力。适当摄入温补食物如羊肉、牛肉、红枣等有助于暖身驱寒。此外，秋冬换季正是进补的好时节，但需注意避免过度进补导致的身体负担。