立冬，是冬季的第一个节气，标志看寒冷季节正式拉开序幕。中国人寿寿险天津市分公司带您一起来探讨秋冬换季，注意情绪整理。

秋冬季气候寒冷，万物凋零易引发悲伤情绪，因此，情绪整理很重要，建议多与朋友、家人交流，分享彼此的快乐和烦恼，可缓解压力，保持心情愉悦，还应培养一些兴趣爱好，如绘画、音乐等来丰富精神世界提升生活品质。

通过之前介绍的“五要诀’大家一定意识到立冬养生的重要性了，中国人寿寿险天津市分公司提示您，要每天践行以上攻略，以健康的身体和愉悦的心情迎接这个美好的冬季，大家一起行动起来吧!